柔术怎么赢

2026-01-01 11:55:01

当然!柔术(这里主要指在全球最流行的巴西柔术)的获胜方式非常独特,它不像打击类格斗那样以击倒或点数为主,而是围绕着控制和降服展开。

简单来说,柔术的核心思想是:一个体型、力量较小的人,如何通过杠杆和技术,战胜一个更强壮的对手。

以下是柔术比赛中最主要的几种获胜方式,从最常见到较少见排列:

1. 降服(Submission)
  • 最标志性的胜利
  • 这是柔术最核心、最直接的获胜方式。通过使用关节技或绞技,迫使对手疼痛难忍或无法呼吸而拍垫认输

    * 关节技:攻击对手的关节(如肘、膝、肩、踝、腕),使其向反方向弯曲。

    * 十字固:最著名的降服技之一,攻击肘关节。

    * 木村锁腕缄:攻击肩关节和腕关节。

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    * 足锁膝十字固:攻击脚踝和膝关节。

    * 绞技:攻击对手的颈部,阻断其颈部动脉的血液流通(血流绞)或气管的空气流通(气绞),使其窒息或昏厥。

    * 裸绞:从背后实施的经典绞技,效果极快。

    * 三角绞:用双腿缠绕对手颈部和一只手臂形成的绞技。

    * 断头台:从正面用手臂箍住对手脖子的绞技。

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    关键点:一旦你成功施展降服技,对手感到危险时,会用手拍击你的身体、手臂或地面(通常拍两下或以上),这表示认输,你立即获胜。如果对手不拍,可能会导致关节受伤或昏厥,裁判会终止比赛。

    2. 分数优势获胜(Win by Points)

    如果在比赛规定时间内没有降服发生,则通过积分系统判定胜负。得分来自于占据并稳固控制某些优势位置。

    主要的得分位置和动作(通常需要稳定控制3秒以上才计分):

    * 骑乘位:跨坐在对手躯干上。

  • 4分
  • * 后背控制:用双腿钩住对手的腰部,从其身后进行控制。

  • 4分
  • * 扫技:从地面guard位置将对手扫倒,并自己进入到上位位置。

  • 2分
  • * 过腿:成功突破对手的封闭式防守,进入侧向控制位置。

  • 3分
  • * 膝压:从站立强行压倒进入侧向控制。

  • 3分
  • 如何获胜:比赛时间结束时,分数高的一方获胜。

    3. 优势分获胜(Win by Advantages)

    当双方选手得分相同,或者都没有得分时,“优势分”就成为打破平局的关键。

    优势分奖励的是那些 “几乎就要成功” 的动作。例如:

    * 你做了一个降服尝试,对手花了很大力气才逃脱。

    * 你有一个扫技或过腿的动作几乎成功,但对手勉强稳住没有被得分。

    * 你把对手逼出比赛区域。

    如何获胜:时间结束时,若比分相同,则拥有更多“优势分”的一方获胜。

    4. 判定胜(Win by Decision)

    当比赛时间结束,且双方分数和优势分都完全相则由场边的裁判(通常是三位)根据整场比赛的表现进行投票裁决。他们通常会考虑:

    * 谁的进攻更主动、更有威胁?

    * 谁更多地尝试降服和移动?

    * 谁在大部分时间里控制了比赛节奏?

    5. 取消资格(Disqualification
  • DQ)
  • 对手因严重犯规而被裁判取消资格,你将自动获胜。常见犯规包括:

    * 使用危险的、规则禁止的技术(如:脊柱垂直方向的按压、小关节技、踢打等)。

    * 行为不端(如:辱骂裁判、故意伤害对手)。

    * 穿着不合规的道服。

    6. 对手受伤无法比赛(Injury)

    如果对手因意外(非你的犯规动作导致)受伤而无法继续比赛,你将获胜。

    总结与策略

    对于初学者,理解柔术的胜利路径非常重要:

    1. 首要目标:寻找降服

    始终以降服对手为最终目的。所有的位置转换、过腿、扫技都应该是为了为你创造一个施展降服技的机会。

    2. 次要目标:积累分数和优势

    如果降服机会不好找,就积极地去完成能得分的动作(过腿、扫技、拿背、骑乘)。即使不能直接降服,占据优势位置也能让你处于绝对安全的状态,并持续给对手施加压力,迫使他犯错,从而露出降服的破绽。

    3. 位置高于一切

    柔术界有一句名言:“位置 before 降服”。意思是,先确保你到了一个稳固的、占优的位置(如侧控、骑乘、拿背),然后再从容地设置和完成你的降服技。不要在位置很差的情况下盲目做降服。

    简单记忆:想赢柔术,要么让他拍,要么分比他高。